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「万家平台」爱美女性的福音,常吃4种食物,排毒养颜,营养又瘦身

发布时间: 2020-01-11 16:34:43 热度:1286 次 

「万家平台」爱美女性的福音,常吃4种食物,排毒养颜,营养又瘦身

万家平台,芹菜

芹菜对人体肾脏也有非常积极的作用。它不仅能改善人体肾功能,还能促进人体内多余水分的代谢,防止多余水分滞留在人体内,在一定程度上缓解人体水肿和排尿困难。芹菜还能促进人体新陈代谢,加速人体脂肪燃烧,抑制人体对热量的吸收。芹菜可以生吃,榨汁非常健康。如果你能坚持每天喝一杯芹菜汁,你就能预防肥胖,并在减肥、解毒和美容方面发挥重要作用。

黑糯米

黑糯米也叫血糯米。它是一种惯性非常大的米食。这种食物含有丰富的植物蛋白和脂肪,以及大量碳水化合物。此外,它还含有对人体有益的微量元素,如铁、磷和锌。食用黑糯米后,可以促进人体新陈代谢,补充营养,增强体质,调节肠胃。

山楂

山楂具有降血脂和降血压的作用,也是一种开胃水果。山楂含有大量果胶,能够吸附肠道细菌和毒素,从而起到解毒润肠的作用。丰富的维生素C能促进血管韧性,改善微循环,降低血压和血脂,疏通血管。多吃山楂可以消除身体脂肪,减少脂肪吸收。对中年人来说,它也能增强抵抗力。

南瓜尖

南瓜尖富含营养。定期食用南瓜尖具有清热解毒、抗皱美容、预防便秘、预防高血压、降低血糖等功效。多吃南瓜尖还能促进胃液分泌,具有健胃消食的功效。南瓜尖热量相对较低,所以多吃南瓜尖不会让你发胖,而且你很容易减肥。它还能健胃、助消化、排毒、清肠,营养丰富、薄。

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